Quem ama, cuida!

Yasmin começou a tossir há alguns dias mas na noite de hoje ficou mais forte e evidente. A princesa acordou com o sol tossindo diferente. Decidi passar o dia em casa com ela para ficar observando e marquei uma consulta à pediatra. Aproveitei o dia para alimentá-la bem e só dar de mamar se ela pedisse, pois eu estava me sentindo muito cansada e abatida da desidratação de domingo que me fez ir parar no hospital e tomar soro na veia! Tudo indica que as horinhas em que eu fiquei na praia com ela, dando de mamar e sem comer foi a causa da desidratação. Logo eu que sempre comi muito bem, mas a culpa mesmo foi do mormaço, tava muito quente esse domingo. Enfim, minha pressão chegou a cair, pensei que fosse desmaiar e fiquei preocupada com a minha filha pois eu estava sozinha em casa. Minha mãe havia saído para caminhar achando que estava ocorrendo tudo bem comigo... mas aí por sorte a minha irmã chegou e eu pedi para ela não sair por nada nesse mundo pois eu estava passando mal e queria ir urgente pro hospital. Tentei comer alguma coisa para ver se melhorava ou beber algo mas meu organismo estava recusando tudo, tive diarréia, vômitos, enjoos... foi horrível! E para completar, no hospital tive reação alérgica ao medicamento e tomei corticóide, bad trip hein? Pois é...

Em relação à baby, a levei na pediatra e a doutora me fez várias recomendações. Primeiro que Yasmin está dando sinais de alergias de pele (dermatite) e ela disse que eu suspendesse os produtos de higiene (tipo Johnson) por sabonete neutro (proderm) ou glicerinado, hidrakids ou óleo de amêndoas doces para passar nas lesões (3x ao dia). E para lavar roupa usar sabão de coco. Reforçar a alimentação com frutas, ovos cozidos (3x na semana), peixe, feijão + arroz + macarrão, sopa de legumes, purê de inhame, macaxeira, neston e EVITAR alimentos industrializados. Continuar dando o Protovit (12 gotas 1x ao dia) e para a tosse nebulizador com 3ml de soro fisiológico (3x ao dia) e no caso de pioras Atrovent (4 gotas). Tá tudo anotado para não esquecer e amanhã se Deus quiser eu agilizo tudo isso. Melhor prevenir do que correr o risco, quando se trata da nossa filha o buraco é mais embaixo.

Mas é linda!

Se divertindo na piscininha com o amiguinho !

Bem de boa!

Prato do dia

Como falei no post anterior, dar comida para Yasmin não é fácil. E não tem essa de horário certo!! Notei que ela só sente fome depois do meio-dia e não entre 11h e 12h como estava prescrito pela pediatra. Outra coisa que andei percebendo nessa danadinha é que ela gosta mesmo de pegar a comida com a mão, nesse caso dou uma fruta descascada ou um pedaço de pão para ela se lambuzar! (rsrs) Como os dentinhos dela ainda não nasceram fica complicado oferecer tudo que quero à ela, pois morro de medo que ela se engasgue e aconteça algo mais sério. Com os primeiros dentinhos ela vai poder mastigar os alimentos e até sentir melhor o sabor deles.

Quando completou 6 meses, primeiro comecei com o suco de laranja mimo-do-céu, que é doce e nem precisa colocar açúcar, ela estranhou no começo mas hoje em dia gosta. Depois ofereci frutas amassadas: mamão (não curtiu), maçã (curtiu), banana (mais ou menos). No almoço, dei arroz com caldinho de feijão e alguns grãos do feijão amassados (aceitou). Já ofereci também purê de batata feito com leite materno e um pouco de manteiga e sal, carne moída e frango desfiado com creme de galinha. Cozinhei algumas verduras, fiz uma sopa e bati no liquidificador, a reação dela não foi das melhores não, rsrs. Dei também suco de maracujá (estranhou mas depois aceitou), água-de-côco e dou sempre água durante o dia e a noite, pois ela faz muito esforço engatinhando! hahahahaha Uma coisa que ela gostou foram as papinhas prontas de supermercado, comprei para o caso de um dia precisar quando não tiver tempo para fazer comida ou precisar levar na bolsa dela, porém dei para ela experimentar e ela adorou e até lambeu os beiços! (uhsuahsuhsu) Dei para ela experimentar também leite Nan numa tentativa frustrada de substituir a mamada das 19h, só que ela tomou só um golinho, recusou e ficou pedindo o peito com as mãos e procurando com a cabeça...

Já fez 7 meses e vou começar com o jantar à partir de hoje, oferecendo inhame ou macarrão. O leite materno continua pois é a fonte mais saudável para o seu crescimento. Yasmin adora bolo de nata, no São João tentei dar canjica mas ela não quis, é que à noite ela só sente fome de leite, por enquanto...

Se animando pra festa!

Com a madrinha linda!

Curtiu a festinha e depois de tomar sustos com os fogos mimiu...

Vida gestante: MENTE E CORPO SÃ!

Dá sim para levar uma vida normal estando grávida! A diferença, ou a sutil diferença, é que você vai ter que aprender a lidar com as mudanças naturais que vão ocorrendo a cada etapa da gestação. Primeiro, você vai ter que fechar a boca e evitar comer com a mesma frequência de antes os alimentos que vão fazer mal tanto ao bebê quanto à sua saúde. Problemas como pressão alta, aumento demasiado de peso e inchaço poderão aparecer mesmo antes dos 5 meses e tornar a sua vida um pesadelo! Por isso, a primeira mudança, seja ela equilibrada, é cuidar da sua alimentação pois vai tudo para o bebê! Logo nos primeiros 3 meses de gestação tentei evitar ao máximo tudo aquilo que causava mal, e como eu enjoei até os 4 meses seguidos eu não comia quase nada e quando eu comia eu me sentia péssima e não queria mais comer. Minha alimentação, no primeiro trimestre, foi toda baseada em leites, iogurtes, sucos, queijos, pães, grãos (arroz e feijão), água-de-coco, açaí, cuscuz, inhame e carne. À partir do quinto mês de gestação é que fui me sentindo melhor ao comer, meu organismo parou de recusar os alimentos e finalmente se adaptou ao meu novo estilo de vida. Já pude me dar mais ao luxo de saciar os meus desejos, as famosas vontades de comer repentinamente tais alimentos. Tudo que eu desejava eram comidas típicas do meu paladar, o que mais achei estranho nessa odisséia foi a vontade de comer mingau de chocolate (?) kkkkkkkkkk Então no sexto mês é que fui adquirir peso, dos 57kg do início da gestação aumentei para os 61kg, e hoje, no oitavo mês, estou pesando 65kg, que no total somam 8kg, o mínimo para uma gestação. Não posso diminuir nessa reta final e tenho que tentar manter esse peso equilibrado.

A segunda mudança é que você vai ter que lidar com a criatividade na hora se vestir, fazer a sua própria moda, porque depois de um tempo a barriga impede de você usar calças e shorts jeans, blusas, regatas e os vestidos vão ficando cada vez mais curtos. Eu optei pela legin e batas que descem até o quadril e que nunca saem de moda. Comprar roupas novas nessa fase parece ser uma boa pedida mas não abuse da compulsividade porque logo-logo a barriga vai crescer ainda mais e provavelmente a roupa nova que você comprou há uns dois meses não vai mais usar. Deixe para comprar roupas novas depois do nascimento do baby, quando sua barriguinha voltar à forma de antes (e se voltar rsrsrsrsrs). Lembre-se que caminhar e praticar exercícios já começam desde o pré-natal e no pós-natal ajudam a baixar a barriguinha (indesejada).

A terceira e última, que eu considero tão importante quanto cuidar da saúde do corpo, é cuidar da saúde mental. Durante a gravidez devemos lembrar sempre que temos um pequeno ser em nosso ventre que está se desenvolvendo, que é frágil (ao mesmo tempo que vai se fortalecendo) e que sofre diretamente sobre as nossas ações. Por isso se estressar e se aborrecer nessa fase não está com nada, além de você perder seu precioso tempo (este em que deveria estar curtindo cada momento único com o seu baby) vai fazer sofrê-lo também. Porém chorar, sentir-se mais sensível ou angustiada é normal desde que você converse sempre com o bebê para mantê-lo calmo. Saia para passear na praia, faz bem sentir a brisa do mar, apresente os 5 elementos da natureza ao baby e o sintonize desde já para que quando ele nascer se sinta parte essencial dessa cadeia ecológica da vida e aprenda desde pequeno a respeitar o seu espaço natural.

Me despedindo do 7º mês

Quando eu me dou conta a semana já se passou rápido, perto de completar 32 semanas (dia 21/09, pois entro sempre em uma nova semana toda terça-feira) e entrar no 8º mês lunar da minha gravidez faço um balanço comigo mesma sobre tudo que a gestação me proporcionou de bom e de "ruim" e os momentos em que vivenciei.

Primeiro, em relação à estética eu não mudei nada, minha pressão não subiu e eu não fiquei toda inchada. Os 10kg que eu ganhei (é, não aparenta, mas acreditem, eu ganhei os 10 quilos mais felizes da minha vida!) foram tão bem destribuídos no meu corpo que isso não virou motivo para desespero. Mesmo assim a minha médica deu umas dicas de como evitar massas, carboidratos, açucar e sal, para não ter problemas em baixar a barriga depois do parto. Então procuro fechar a boquinha durante a semana me alimentando de fibras, ferro e vitaminas (rsrsrs!) e aí no final de semana eu me solto e me permito comer crepe de chocolate com morango (preparado especialmente, e com amor, pela madrinha de Yasmin), tapioca com leite condensado e lasanha de frango ou à bolonhesa. Ai de mim se a Dr. Ione souber disso! (rsrs!) A minha pele está melhor, eu não vivo morrendo de calor porém as minhas alergias respiratórias é que são os maiores motivos de todo o meu sofrimento (rsrs!) A minha gravidez é muito saudável, sem complicações e se tem algo que eu gostaria de reclamar é do peso da barriga que vai toda para a lombar, das dores nas pernas por falta de circulação, da falta de ar por causa do espaço na barriga que vai ficando cada vez mais apertado para a bebê e a posição adequada para dormir. No mais, do que posso reclamar se não o fato de não ver a hora dela nascer e pegá-la no colo, levá-la à praia e colocar os seus pézinhos miúdos na água do mar e deixar ela se melar toda das areias molhadas... Mas além disso não posso reclamar e pedir para ela nascer logo pois ainda tenho que terminar esse semestre na faculdade antes mesmo dela vir ao mundo! (tive sorte que o período do curso se encerra no mês de dezembro e não haverá problemas para mim em precisar trancar pois vou ser liberada antes, no entanto eu tenho que correr para fazer todos os artigos, trabalhos e apresentações de seminários para não ter que me preocupar com o meu CRE depois, e pisar no campus só em fevereiro de 2011 para a nova matrícula, pagar as cadeiras que ainda faltam e concluir o curso em dezembro!)

Depois de alguns meses, quem sabe ir morar numa casa mais perto ainda do mar (já somos privilegiadas por morar na praia!), com um belo jardim verde, beija-flores a nos visitar toda manhã, sentindo aquele cheiro de maresia e a primeira coisa a fazer ao levantarmos é pisar nas areias brancas e agradecer ao nosso ser interior pela paz sentida. E vê-la crescer saudável, rodeada de amor, perto da natureza e feliz será também a minha maior felicidade!

Algumas mudanças, outras nem tanto

Na minha primeira consulta à obstetra vi uma papelada de requisão de exames na minha frente. Exame de urina, glicose, glicemia, hemograma e uma bateria de exames "anti-tudo". Realmente a saúde da mulher é a principal coisa que todo médico necessita saber para acompanhar com segurança o desenvolvimento do bebê e não causar riscos à saúde da mãe. Especialistas dizem que gravidez não é doença, é saúde. Por isso eles precisam avaliar todo o organismo da mulher para preveni-las de qualquer imprevisto, já que a mulher (grávida) corre muito mais risco à sua saúde do que uma mulher não-grávida.

"Não pode usar bebidas alcóolicas, cigarros, medicamentos e drogas (nem pensar)". A alimentação deve ser equilibrada, é mito essa história de que você deve "comer por dois"! Eu continuo comendo a mesma quantidade que eu comia antes, só que sinto fome com mais frequência e às vezes "dói" sentir fome. Já tive fraqueza, tonturas e muitos enjoos pesados porque ainda não sabia comer direito e não sentia apetite, quer dizer, vontade de comer. E a falta de apetite me levava a comer à força o que provocava vômitos e mais vômitos.

Bom, essa fase já passou e eu não preciso mais me preocupar se vou ter um dia desagradável. Realmente o segundo trimestre é mais gostoso, posso curtir o bebezinho mexendo dentro de mim e a barriguinha já está ficando mais redonda e bonitinha, resumindo no fato de que calças e shorts jeans não dá mais para vestir mesmo. Os vestidinhos ocupam um lugar especial dentro do meu guarda-roupa e como eu já era fanática por eles continuo com o mesmo estilo de antes.

Na alimentação, faço todas as refeições que tenho que fazer. Mas não faço nenhum tipo de regime, nem me preocupo em engordar. A médica passou ácido fólico (um complemento vitamínico em comprimidos) para os três primeiros meses e acrescentou: "arroz e feijão todos os dias, 1 ovo por dia, leite e derivados, frutas e verduras."

Estou mais vaidosa, sem dúvida. Me preocupo com os meus cabelos, faço hidratação toda semana. A minha pele está ótima e eu nem preciso me maquiar, mas por vaidade eu prefiro ter sempre pó e blush para os momentos mais badalados. Gosto de me arrumar mais e me sentir mais bonita do que antes. E gosto da idéia dos outros me acharem mais bonita porque estou grávida. Gosto de me sentir uma grávida sexy e não vou deixar de usar vestidos curtos por causa disso, nem mudar meu comportamento, apesar de achar chato quando sou paquerada na rua. O fato de me sentir sexy é para minha própria auto-estima, não tô preocupada em agradar ninguém.

Só não vejo a hora de marcar a próxima ultrasonografia...